いか明太子入り ほうれん草と塩昆布と亜麻仁おにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★温かいご飯 80g
- ★ほうれん草(下茹でして絞ったもの) 粗みじん切り 5g分
- ★塩昆布 ひとつまみ
- ★ロースト亜麻仁 小さじ1/2
- ***
- いか明太子 箸で軽くひとつまみ
作り方
- 1 ボールに★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ラップを広げた上に①をおき、中央部分を少し広げていか明太子をのせます
- 3 いか明太子を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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