和風ドレマヨで 竹輪とかにかまと春菊と亜麻仁のご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 女性用茶碗1杯分（8分目）
- ＊＊＊
- ★竹輪 5㎜幅の輪切り 1本分
- ★かにかま（ロング） 5㎜幅の輪切り 1/2本分
- ★春菊の葉（茹でて絞ったもの） みじん切り 5ｇ
- ＊＊＊
- ●ノンオイル和風ドレッシング 小さじ1
- ●マヨネーズ 2～3ｇ
- ●ロースト亜麻仁 ふたつまみ
作り方
- 1 お茶碗に温かいご飯をよそい、上に★を盛りつけます
- 2 ①の上に●を順にかけて完成です
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