お弁当 竹輪とアスパラと塩昆布の卵炒め レシピ・作り方

お弁当 竹輪とアスパラと塩昆布の卵炒め
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
お弁当の一品に♬

材料(1人分)

  • ★竹輪 5㎜幅の輪切り 1/2本分
  • ★アスパラガス(下茹でしたもの) 1cm幅にカット 中1本分
  • サラダ油 大さじ1
  • ***
  • ●卵 1個
  • ●マヨネーズ 小さじ1
  • ●塩昆布 ひとつまみ

作り方

  1. 1 ボールに●を入れて混ぜ合わせます
  2. 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、★を入れて30秒ほど炒めます
  3. 3 ①を軽く混ぜて②に回しかけ、箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで焼きます
  4. 4 お弁当用のカップに③を詰めて完成です

きっかけ

お弁当に

  • レシピID:1750029547
  • 公開日:2016/03/22
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