お弁当 ポテトと海老とチーズのカップ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★じゃが芋（柔らかく調理したもの） 粗めのマッシュ 40ｇ
- ★粗塩 軽くひとつまみ
- ＊＊＊
- ●バナメイ海老のむき身（下茹でしたもの） 中3尾
- ●細切りモッツアレラチーズ ひとつまみ
- ●マヨネーズ 2～3ｇ
- ●ヘンプナッツ 小さじ1/2
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせます
- 2 シリコンカップ（中）に①を入れ、その上に●を順にのせます
-
3
耐熱皿に②をのせてふんわりとラップをかけ、レンジ（600ｗ）で30秒ほど加熱して完成です
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