バナナ・白菜・人参葉・パセリの美的はぶ茶スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 白菜(緑の柔らかい部分) 中1枚
- ★人参葉(柔らかい部分) 中1本
- ★パセリ(柔らかい部分) 小2房
- ***
- ●オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ●コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ●オリゴ糖シロップ 4g
- ●はぶ茶(煮出して冷ましたもの) 80cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
白菜は千切りにします
★は大まかにちぎります(または切ります) - 2 ミキサー等に①と●を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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