お弁当 帆立とブロッコリーのマジックソルト和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 帆立（刺身用） 3個
- サラダ油 大さじ1
- ＊＊＊
- ブロッコリー（下茹でしたもの） 一口大 2房
- ＊＊＊
- マジックソルト 小さじ1/4
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、帆立を入れて炒めます
- 2 帆立に火が通ったらブロッコリーを加え、軽く炒めて火を止めます
- 3 ②にマジックソルトを振り入れ、ザックリと混ぜます
- 4 お弁当用のカップに③を入れて完成です
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菊丸330974082018/03/05 15:46
お弁当に。好評でした
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