生姜入 オールブランと黒豆と亜麻仁の美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト 70g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★生姜(摩り下ろしたもの) 小さじ1
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ***
- ●オールブラン(オリジナル) 大さじ1
- ●黒豆の甘煮 5粒
- ●ロースト亜麻仁 小さじ1/4
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●を順にのせて完成です
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