ゆで卵とピーマンのご飯♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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ピーマンはヘタの部分を切り落として種を取り除き、細切りにします
耐熱容器に↑を入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で1分ほど加熱します - 2 お茶碗に温かいご飯をよそい、上にゆで卵→①の順にのせます
- 3 ②の上に★を順にかけて完成です
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おっぱっぴー★2015/10/19 13:20
こんにちは～♪
朝食にこれチョイスよ(*^^*)ピーマンラブラブだもんね～♥ご飯以外は割と低糖質なので、実は私には向いてる一品よ♪味も文句なし！旨旨ごち～♥
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