玄米フレークとプチトマトと水煮大豆の塩ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト 70g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2
- ◎玄米フレーク 大さじ1
- ◎プチトマト ヘタを取って半分にカット 2個分
- ◎水煮大豆 大さじ1
- 岩塩 2~3振り
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に◎を並べてのせます
- 2 ①の上に岩塩を振って完成です
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