フルーツジュースと大豆粉パンケーキのワンプレート♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせる
- 2 テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、①を3等分に分けて丸く入れ、すぐに弱火にして5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
-
3
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）
林檎は芯の部分を切り落として1ｃｍ角ほどに切る -
4
ミキサー等に③と○を入れて、20～30秒ほど撹拌する
- 5 お皿に②と④を盛りつける
-
6
使用したパンケーキミックスはこちら♬
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