お弁当 おかかと塩昆布と天かすと胡麻の雑穀ご飯♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 200ｇ
- ★かつお節 1/3パック（1ｇ）
- ★塩昆布 ふたつまみ
- 雑穀ご飯 100ｇ
- ○天かす 小さじ2
- ○金胡麻 小さじ1/2
作り方
-
1
お弁当箱に雑穀ご飯（200ｇ）を詰め、上に★を順にのせる
- 2 ①の上に雑穀ご飯（100ｇ）をのせ、その上に○を順にのせる
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