豆腐もやし卵炒め♪ レシピ・作り方

Name: 豆腐もやし卵炒め♪
Yield: 1～2
Ingredients: 豆腐（水切りしたもの） 30ｇ; もやし 100ｇ; ★卵 1個; ★マヨネーズ 5ｇ; ★白だし 小さじ1; サラダ油 大さじ1

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ぷ〜みぃまま♪

優しい味わいの炒め物です♪

みんながつくった数 2件

材料（1～2人分）

豆腐（水切りしたもの）: 30ｇ

もやし: 100ｇ

★卵: 1個

★マヨネーズ: 5ｇ

★白だし: 小さじ1

サラダ油: 大さじ1

作り方

1

豆腐は潰し、もやしは洗ってしっかり水を切る
2

ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる
3

フライパンにサラダ油をひいて中火で温め、②を入れて箸でかき混ぜながら2～3分ほど炒める

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2014/07/11

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このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 2 件）

2020/07/30 18:04

豆腐と卵でしっかりお腹に溜まります♪食費も身体もダイエット♪リピします★

あっきーさん

作ってくれてありがとう♬ リピも嬉しいです♡ レポ感謝で～す (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

2014/07/19 12:41

こんにちゎ～♪ホントに優しい味♡もやしと卵だけはよくやるんだけど豆腐入るとかさ増しにもなって食べ応えあるね(*^_^*)ヘルシーだし嬉しい～美味しかったよ♪

neko6084

こんにちはぁ～♪わ～たっぷり作ってくれてありがとぅ～！！豆腐でかさ増し好きなんだ～❤安いしヘルシーだしね（笑）いつもほんと感謝だよ～love❤

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