ニラとチーカマと豆腐のお好み焼き♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニラは小口切りに、チーカマは3㎜幅ほどの輪切りにし、豆腐は潰す
- 2 ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる
- 3 フライパンにサラダ油をひいて弱火で温め、②を丸く入れて5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
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つくったよレポート（1件）
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節約大好き二児ママ2014/07/09 17:44
ヘルシーだしもちもちでおいしかったです！
チーカマのお好み焼き初でしたがおいしかったです♡
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