材料（1人分）
- ★生おから
- 30ｇ
- ★オオバコ
- 小さじ1/3
- ★水
- 45ｃｃ
- 胡瓜
- 1/2本（正味30ｇ）
- 塩
- ひとつまみ
- 煮卵
- 1/2個
- ↑レシピID: 1090002035
- ○マヨネーズ
- 5ｇ
- ○すし酢
- 小さじ2
作り方
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- 1
- 耐熱性の器に★を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（700ｗ）で2分ほど加熱する
-
- 2
- 胡瓜は端の部分を切り落として薄い輪切りにし、塩を振って軽くもみ2～3分おいてギュッと絞る
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- 3
- 煮卵をみじん切りにする
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- 4
- ①をレンジから取り出して人肌程度まで冷まし、②と③と○を加えて混ぜ合わせる
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- 5
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- ＊使用したオオバコ（伊藤漢方製薬）は健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい