材料（1人分）
- ★生おから
- 60ｇ
- ★オオバコダイエット（伊藤漢方製薬）
- 小さじ1
- 水
- 90ｃｃ
- よもぎ（若葉）
- 15ｇ
- ○砂糖
- 大さじ3
- ○塩
- ふたつまみ
作り方
-
- 1
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- ミキサーに水と大まかに千切ったよもぎを入れ、30秒ほど撹拌する
-
- 2
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- 耐熱性の器に★と①を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけてレンジ（700ｗ）で3分ほど加熱する
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- 3
- ②をレンジから取り出して、○を加えてよく混ぜる
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- 4
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- お好みの型に③を入れ、上にラップをかけて空気を抜きながらギュッギュと押さえて平らに均す
＊型は今回は12ｃｍ×10ｃｍほどのタッパを使用しました
-
- 5
- ④が冷めたら型から取り出して食べやすい大きさにカットする
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- 6
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- ＊使用した伊藤漢方製薬のオオバコダイエットは健康補助食品です
●小児へのご利用はお避け下さい
●1日の摂取目安量を守って下さい
等の注意書きがあるのでよく読んで使用して下さい
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