❤もやしと大葉とエビのサラダ❤ レシピ・作り方

❤もやしと大葉とエビのサラダ❤
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
香りよいヘルシーなサラダ♫

材料(1人分)

  • もやし 50g
  • 大葉 3枚
  • バナメイエビ(素揚げにしたもの) 3尾
  • ★リケンノンオイルドレッシング青じそ 小さじ2
  • ★小岩井生乳100%ヨーグルト 小さじ2

作り方

  1. 1 もやしは洗ってしっかり水切りし、レンジ(700w、ラップあり)で1分ほど加熱し、レンジから取り出して触れる程度まで冷めたらキュッと絞る
  2. 2 大葉は茎を切り落とし、縦に2~3回包丁を入れて細切りにする
  3. 3 お皿に①と②とバナメイエビを順に乗せる
  4. 4 ★を混ぜ合わせて③にかける
  5. 5 *使用した★の材料はこちら

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたくて。

  • レシピID:1750013720
  • 公開日:2014/04/28
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