❤イカとツナと豆腐の海鮮クリーミィーパスタ❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ロールイカ 50ｇ
- サラダ油 大さじ2
- ★パスタ（塩茹でしたもの） 150ｇ
- ★豆腐（水切りしたもの） 50ｇ
- ★ツナ 大さじ1
- ★豆乳 50ｃｃ
- ★味玉 小さじ2
- 青のり 小さじ2
作り方
- 1 ロールイカを薄切りにする
- 2 フライパンにサラダ油をひいて弱火強で温め、①を入れて炒める
-
3
②のイカにほぼ火が通ったら★を加え、豆腐を崩すように混ぜながら2～3分炒める
- 4 ③の火を止め、青のりを加えて混ぜ合わせる
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