❤クラッカー入りブロッコリーのおにぎり❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 大麦生活クラッカー 1枚
- ★温かい白ご飯 80ｇ
- ★塩 ふたつまみ
- ブロッコリー（下茹でしたもの） 1房（5ｇ）
- マヨネーズ 小さじ1/2
作り方
- 1 大麦生活クラッカーを包丁で細かく刻む
-
2
★と①を混ぜ合わせる
-
3
ラップを広げて①を乗せ、中央部分を少し空けてドーナツ型にする
-
4
③の中央の空いた部分にブロッコリーを下向きに入れ、上にマヨネーズをかける
- 5 ラップの四隅を持ちあげて、ブロッコリーを包みこむように丸く握ってラップを剝す
-
6
＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
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