❤オクラとモロヘイヤとフルーツのスムージー❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラはヘタとしっぽの部分を切り落として大まかに切り、モロヘイヤの葉は大まかに千切り、バナナも皮を剥いて大まかに千切ります
-
2
ミキサーに①のオクラ、モロヘイヤの葉、バナナとフレッシュブルーベリーを入れ、ミネラルウォーターを注ぎ30秒ほど撹拌して完成です♪
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