レンジで!茄子のひき肉はさみ レシピ・作り方

レンジで!茄子のひき肉はさみ
  • 約30分
  • 300円前後
ひらゆり
ひらゆり
小さ目の茄子を使って、レンジで手軽にひき肉はさみ蒸しを作りました。

材料(3~5人分)

  • 茄子 6個
  • 豚挽き肉 60g
  • 長葱 60g
  • 塩コショウ 少々
  • レタス 20g

作り方

  1. 1 茄子はへたを取り除き、縦半分に切る。
  2. 2 1の茄子を、先端を残して縦に切り込みを入れる。
  3. 3 長葱はみじん切りにする。
  4. 4 3に豚挽き肉、塩コショウを加え混ぜ合わせる。
  5. 5 レタスは洗い、食べやすい大きさにちぎっておく。
  6. 6 2に4をはさむ。
  7. 7 耐熱容器に、6を入れて電子レンジ500w約3~6分加熱する。
  8. 8 お皿に7、5を盛り合わせて完成です。

きっかけ

小さい茄子があったので簡単に何か作ろうと思いました。

おいしくなるコツ

レンジで蒸すので、つなぎの片栗粉などは使っていません。お好みであんかけにしたり、ポン酢などをかけて食べてもおいしいと思います。

  • レシピID:1740023480
  • 公開日:2020/10/21
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カテゴリ
糖質制限・低糖質前日に作り置きなす全般その他の電子レンジで作る料理
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電子レンジ お弁当 低糖質 作り置き
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つくったよレポート(1件)

  • 梨花*
    梨花*
    2021/11/05 09:45
    レンジで!茄子のひき肉はさみ
    すごく簡単に出来て嬉しいです!美味しくいただきました、ごちそうさまでした(*´ω`*)

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