ゴーヤとちくわ マヨ七味和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ちくわは、横半分に買ったものを、縦に数本に切り分けます。
-
2
フライパンに
米油を入れて
ゴーヤとちくわを入れて炒めます。
はじめ、熱くなるまで蓋をすると、早くできます。 -
3
全体に火が通ったら
火を止めて
マヨネーズと七味を入れて
余熱で混ぜ合わせて
分け入れます。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- マヨ味炒め
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