低糖質！低脂質！豚肉のスティックフライ風 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- 豚ロースとんかつ用スライス 2枚
- 粗挽き塩こしょう 少々
- おからパウダー 大さじ2
- スライスチーズ 1枚
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
- 1 豚ロースとんかつ用スライスは縦にスティック状に切る。
- 2 1に粗挽き塩こしょうをする。
- 3 2におからパウダーを満遍なくまぶし付ける。
- 4 耐熱皿に3をのせて、スライスチーズをちぎってのせ、オリーブオイルをかける。
- 5 4をオーブン200度約10〜15分位焼く。
- 6 5を器などに盛り付けて完成です。
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