材料（２人分）
- 水
- １８０ｃｃ～
- 野菜ブイヨン
- 1ティック
- 塩
- 数挽き
- 冷凍カットゴーヤ
- ひとつかみ
- カットシメジ
- ３０ｇ～
- スキムミルク
- 大さじ1~2
- コーンクリーム缶
- 1缶 １９０ｇ
- 乾燥パセリ
- 少々
作り方
-
- 1
- ミルクパンに
分量の水と野菜ブイヨン、塩を入れて、中火にかけ
少し温まったら
スキムミルクを振り入れて
混ぜます。
-
- 2
-
- ゴーヤとシメジを入れ
しばらく煮て
コーンクリーム缶を入れて
混ぜながら煮て
よく火が通ったら出来上がりです。
パセリを振ります。
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