トロトロなめことオクラの和え物 レシピ・作り方
材料（２人分）
- なめこ ５０ｇ
- 冷凍きざみオクラ １／２カップ～
- 万能出汁つゆ こさじ２くらい
- 昆布茶 添付匙１
- 白煎り胡麻 こさじ１～
作り方
-
1
なめこは袋から出して、さっと洗ってから、
冷凍オクラと一緒に耐熱容器にいれて、レンジで蓋をして６００ｗ2分くらい加熱しました。
（なめこは何も添加していないものを買っています）
-
2
１は熱いうちに、万能出汁つゆを回しかけ、昆布茶を入れます。ごまをいれて混ぜ合わせます。
器に盛り分けます。
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- カテゴリ
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- なめことオクラの和え物
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