簡単!! 豆乳でヘルシーごまプリン♪ レシピ・作り方
材料（３～６人分）
- 豆乳（無調整） ４００cc
- オリゴ糖（液体） 大さじ３
- ゼラチン ５ｇ
- すりごま（白ｏｒ黒） 大さじ３
作り方
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1
ゼラチンに水を加えて混ぜたら、電子レンジ５００Ｗで２０秒温めて溶かしておく。
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2
鍋に、豆乳・オリゴ糖を入れて、中火で火にかける。
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3
オリゴ糖が溶けたら火を止めて、ゼラチンを加えてよく混ぜる。
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4
最後にすりごまを投入し、良く混ぜる。
●今回は半分に分けて、白ごまと黒ごま両方作りました!!
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5
カップに流し込み、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固めて完成。
●小さめのカップに６ヶ出来ました!!
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- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- 豆乳ごまプリン
saru-bobo
健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!!
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是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!
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ゆりこ(ﾟωﾟ)2023/06/01 17:39
参考にさせていただきました！ありがとうございます(*´ω｀*)
レシピへのコメント
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オリゴ糖を使っているので優しい甘味です♡