レンジで！にんじんのおかか和え レシピ・作り方

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*せな*
お弁当にさっと１品

材料（１人分）

にんじん
４分の１本
めんつゆ
小さじ２分の１
かつおぶし
半パック

作り方

  1. 1
    人参を出来るだけ細い千切りにし、耐熱容器にいれラップをして600ｗで30秒チン！
  2. 2
    取り出して火が通っていたらめんつゆをかけ、多めのおかかとあえる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おかかは多めにまぶすと汁を吸ってくれるのでお弁当にぴったりです。

きっかけ

お弁当に簡単に何か作りたくて

公開日：2010/10/24
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般
料理名
にんじんのおかかあえ

このレシピを作ったユーザ

*せな* 大阪出身愛知県在住、結婚3年目に突入。12歳上の旦那様と１１ヶ月の息子、寅年家族です。 まだまだ授乳期間中でものすごいお腹がすくので、ヘルシーで安上がりなレシピを編み出そうと日々迷走中。

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