豚肉と大豆のにんにくバター醤油炒め♡ レシピ・作り方

豚肉と大豆のにんにくバター醤油炒め♡
  • 約15分
  • 500円前後
マッカロン
マッカロン
大豆も一緒に摂れば栄養満点♪
にんにくバターしょうゆ味で最強に食欲増します(^^)
とっても簡単で子供が大好きレシピです♡
ごはんがモリモリ食べられます♡

材料(3人分)

  • 豚カツ用肉 3枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 大豆の蒸し煮 100g
  • 三つ葉 1/2わ
  • おろしにんにく 大さじ1
  • バター 15g
  • 片栗粉 小さじ1
  • 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • カレー粉 小さじ2

作り方

  1. 1 ・豚かつ用肉は2㎝幅に切る。
    ・玉ねぎは縦に2㎝幅に切る。
    ・三つ葉は3㎝程の幅に切る。
  2. 2 フライパンに豚肉を入れ、おろしにんにく、塩、片栗粉を加え揉み込む。
  3. 3 バター、玉ねぎ、大豆を加えて強めの中火にかけ5分程炒める。
  4. 4 しょうゆ、カレー粉を加えさっと炒める。
  5. 5 器に盛り、三つ葉を添える。

きっかけ

ヘルシーで食べ応えのあるレシピを(^^)

おいしくなるコツ

三つ葉は独特の香りで一緒に食べると味変でおすすめなのですが、苦手な方は水菜など別のお野菜でも良いと思います♡

  • レシピID:1730026253
  • 公開日:2022/11/16
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カテゴリ
とんかつにんにく醤油カレー粉玉ねぎ大豆
関連キーワード
簡単 ヘルシー スタミナ 子供が喜ぶ
料理名
豚肉と大豆のにんにくバター醤油炒め♡
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