便秘解消！もずくのさっぱりサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ネギを小口切りする
- 2 ミョウガは食べやすい大きさに切る
- 3 えのきを1/5くらいの大きさに切り、耐熱容器にラップして60&wで2分ほどチンする
- 4 もずくとネギとミョウガと、ポン酢、めんつゆ、酢を混ぜ合わせる
- 5 常温に戻ったえのきを出た汁と共に加え混ぜ合わせる
- 6 ツナ缶を抑えて油を出来るだけ切ってから加えて混ぜ合わせる
- 7 上に余ったネギを盛り合わせて完成
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