メカジキと野菜達の蒸し焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 天板にオーブン用のアルミを敷きオリーブオイルを塗る
- 2 皮をむいた玉ねぎは薄切り。ピーマンは半分に切る。トマトは輪切り。シメジはほぐす。
- 3 １に2を乗せる。メカジキ、なめこを乗せて塩胡椒する
- 4 魚焼きグリルで15分焼く
- 5 ポン酢で食べる
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- カジキマグロ（めかじき）玉ねぎピーマン
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