夏の野菜ゴーヤの中華風サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
ゴーヤは半分に切り、種部分をスプーンですくって取り出します。
薄く半月切りにし、塩もみしたあと、お湯でゆがきます。 - 2 タマネギは薄切りにし、水にさらしておきます。
- 3 ボウルに水分を切ったツナを入れ、かにかまを手で裂き、水気を切ったゴーヤとタマネギを入れ混ぜ合わせる。
-
4
3に中華ドレッシング、マヨネーズ、塩、砂糖を加え混ぜ合わせる。
ゴマを加えて完成。
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