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とろとろ梅とろろ♪ レシピ・作り方
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100円以下
yayo.w.l
栄養たっぷりトロトロとろろです♡
材料(2人分)
長芋
6~10cm
酢
少々
醤油
少々
梅干し
1個
青のり
少々
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作り方
1
長芋は洗って皮を剥いて、水にさらしておく。
2
梅干しは種をとり、包丁で叩いておく。
3
①の長芋をすりおろし、酢、醤油と混ぜ合わせる。
4
器に盛り付け、梅、青海苔を添えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
すりおろしたら早めに食べてください☆
きっかけ
長芋はすりおろすのが体にイイと聞いたので♪
公開日:2018/03/15
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関連情報
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長芋
酵素ジュース
食物繊維の多い食品の料理
海苔
梅干し
関連キーワード
酵素
健康
副菜
とろろ
料理名
とろろの梅和え
このレシピを作ったユーザ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
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