糖質制限☆豚と白菜のミルフィーユ蒸し レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
yayo.w.l
重ねて煮込むだけ♡
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

豚肉(薄切り)
200g位
白菜
3枚
出汁
100ml
酒(焼酎)
大さじ1
醤油
大さじ1
ゆず胡椒
少々
ネギ
少々

作り方

  1. 1
    出汁をとっておく。
  2. 2
    白菜は洗って、鍋の大きさに合わせて切る。
  3. 3
    鍋に白菜、豚肉交互に敷き詰めていく。
  4. 4
    ③鍋に、出汁、酒、醤油を加えて蓋をして火にかける。
    弱めの中火で10分位。
    鍋の大きさやミルフィーユの厚みにもよりますが、お肉に火が通ればOKです♪
  5. 5
    食べやすいようにきりわけ、器に盛り付けて、ネギとゆず胡椒を添えて出来上がり♪
  6. 6
    picは彩りで人参も一緒に煮込みました♪分量外です!

おいしくなるコツ

出汁により仕上がりが異なりますので、調味料はお好みで調整なさってください☆

きっかけ

糖質制限中☆

公開日:2018/01/05

関連情報

カテゴリ
簡単豚肉料理その他のヘルシー食材糖質制限・低糖質白菜ミルフィーユ
関連キーワード
ミルフィーユ鍋 豚薄切り ヘルシー 糖質制限
料理名
豚と白菜ミルフィーユ

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

つくったよレポート( 1 件)

2022/06/11 12:32
豚バラと白菜が合いすぎる。 おいしかったです、ありがとう。
よこやんやん
遅くなってすみません(>人<;) レポートありがとうございます♡ 美味しく出来てヨカッタです♪ また是非作ってくださいね☆

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする