糖質制限☆しらたきとシメジのペペロンチーノ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらたきは食べやすい長さに切り、さっと茹でてザルにあげておく。

2. 2

   しめじは石附を切り落とし、食べやすいように裂いておく。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を入れて、しらたきを炒める。

4. 4

   おろしニンニクとしめじを加えて炒める。

5. 5

   塩コショウ、鷹の爪を加えて炒め、味を整える。