生トマトのイワシ煮込み、モロヘイヤも、入ってます レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
トマト、玉ねぎをらミキサーにかけ、Aと一緒に鍋に入れる
-
2
イワシを入れて、沸騰したら
弱火で１０分煮る
- 3 モロヘイヤを加えてさっと煮る
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