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残った野菜で☆ひき肉の稲荷煮 レシピ・作り方
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約30分
100円以下
またたび☆
ブロッコリーの茎とにんじんの残りをみじん切りにして肉だねに入れました。冷蔵庫に残った野菜でアレンジできます。
材料(4人分)
油揚げ
2枚
豚ひき肉
250g
塩
2g
片栗粉
大さじ1
にんじん
1/2本
ブロッコリーの茎
1株分
☆めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ3
☆水
200ml
☆みりん
大さじ1
☆醤油
小さじ1
★水
大さじ1
★片栗粉
小さじ1/2
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作り方
1
油揚げの長い辺一辺残して切り開く。
2
豚ひき肉に塩を加えてよくこねる。
3
ブロッコリーの茎とにんじんはみじん切りにする。
4
2に片栗粉と3を加えてよく混ぜ、開いた油揚げに広げてのせる。
5
くるくる巻いて爪楊枝で留める。
6
鍋に☆を入れて煮立たせ、5を入れて煮る。
7
裏返してさらに煮る。
8
煮汁が半分になったら、稲荷煮を取り出して切って盛り付け、煮汁に水溶き片栗粉(★)を加えてとろみをつけて稲荷煮にかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあった材料で作りました。
公開日:2023/11/20
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
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