お好みの緑のお野菜でᕷ˖胡麻マヨだれ ꕤ୭* レシピ・作り方

お好みの緑のお野菜でᕷ˖胡麻マヨだれ ꕤ୭*
  • 5分以内
  • 100円以下
Anoa
Anoa
かつお節粉で風味豊かな胡麻だれです❣

材料(2~4人分)

  • ⭐すりごま 小2
  • ⭐かつお節粉 小1
  • ⭐マヨネーズ 小1~
  • ⭐オリゴ糖(液体) 少々
  • えごま油 小1
  • お好みの緑の野菜(今回はブロッコリー) 40g~

作り方

  1. 1 ブロッコリーはレンジて加熱します。

    ボウルに⭐を入れよく混ぜ合わせます。
    えごま油を加え混ぜます。
  2. 2 ブロッコリーを器に盛り、
    胡麻だれをかけたら出来上がりです!

きっかけ

かつお風味の胡麻だれを食べたくて(๑•؎ •)♬

おいしくなるコツ

ほうれん草・小松菜・オクラなどお好みのお野菜でどうぞ(❀ᴗˬᴗ)_ マヨネーズはお好みで増やしてください。

  • レシピID:1720064080
  • 公開日:2022/09/30
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カテゴリ
ブロッコリーほうれん草マヨネーズかつお節(鰹節)ごまだれ
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー 風味豊か
料理名
お好みの緑のお野菜で簡単 胡麻マヨだれ
Anoa
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つくったよレポート(10件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2024/02/12 14:28
    お好みの緑のお野菜でᕷ˖胡麻マヨだれ ꕤ୭*
    緑のお野菜は甘みがあって美味しいですね♪
    素敵な1週間を☆彡
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2024/02/08 22:54
    お好みの緑のお野菜でᕷ˖胡麻マヨだれ ꕤ୭*
    かつお節の細かい部分を入れました♪
    ごまも入ってとても風味が良いですね〜☆
    美味しく頂きました(*^-^*)
  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2023/06/19 16:51
    お好みの緑のお野菜でᕷ˖胡麻マヨだれ ꕤ୭*
    Anoaさん☺️家で収穫したブロッコリー、ちょっと花が咲き始めてしまいました(汗)☘️夕飯にごまマヨだれでいただきます✨
    レポ、ありがとうございます(*゚ー^)
  • 夢シニア
    夢シニア
    2022/12/13 14:28
    お好みの緑のお野菜でᕷ˖胡麻マヨだれ ꕤ୭*
    胡麻入りで美味しい
    ドレッシングで沢山
    食べちゃいますね(笑)
    美味しかったです(+_+)

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