オートミールの鮭フレーク炒飯(チャーハン) レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 前日にオートミールを水に漬けておく。
- 2 水に漬けたオートミールを4分電子レンジで加熱する。
- 3 ネギをみじん切り、パプリカは1cm角に切る。
- 4 卵を溶いておく。
- 5 フライパンに油を敷いて温め、卵を半熟になるまで炒める。
- 6 フライパンに、オートミールを入れてざっと混ぜたら、同様にネギとパプリカと鮭フレークを入れ、混ぜながら炒める。
- 7 ★の調味料を入れて混ぜたら出来上がり。
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