食物繊維☆旨味追加♪オートミール入りチーズ目玉焼き レシピ・作り方

食物繊維☆旨味追加♪オートミール入りチーズ目玉焼き
  • 約10分
  • 100円以下
ももかほっぺ
ももかほっぺ
スライスチーズがパリパリした目玉焼きです。オートミールも足して、タンパク質に食物繊維もプラス♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルを敷いて温めたら、卵を割り入れ蓋をする。
  2. 2 2〜3分くらいしたら水を入れて蓋をする。
  3. 3 目玉焼きの上にスライスチーズを載せ、更にオートミールを振り、蓋をする。
  4. 4 蓋をしたまま2〜3分、焼いたら、お皿に乗せて出来上がり。
  5. 5 お好みで、乾燥バジルとケチャップを付けていただきます♪

きっかけ

健康志向は保ちつつ、ジャンキーな目玉焼きが食べたかったから。

おいしくなるコツ

加熱時間はお好みで。

  • レシピID:1720063624
  • 公開日:2022/05/14
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カテゴリ
目玉焼き朝食の献立(朝ごはん)100円以下の節約料理オリーブオイルオートミール
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