生ハム巻き巻き๑‎ꔛ๑おつまみにおからサラダꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
おからパウダーでポテトサラダ風にしました❣
みんながつくった数 3

材料(2~4人分)

おからパウダー
10g
牛乳
大4
きゅうり
1/3本
ゆで卵
1個
ベビーチーズ
2個
生ハム
8枚
⭐冷凍枝豆
8粒
⭐マヨネーズ
大3
⭐サラダエレガンスorクレイジーソルト
少々
ブラックペッパー
少々
ドライパセリ
少々
トッピング用
冷凍枝豆
8粒
フリルレタス(お好みで)
1~2枚
レッドオニオン(お好みで)
1/6個
ミニトマト(お好みで)
2個

作り方

  1. 1
    冷凍枝豆は袋の表示通り解凍しておきます。
  2. 2
    ボウルにおからパウダーと牛乳を入れ生おからのような状態にします。
    (しっとりめにしてあります。
    お好みで牛乳を加減してください)
  3. 3
    きゅうりはスライサーで輪切りにし、
    ゆで卵はエッグカッター等でみじん切りにします。
  4. 4
    1.に2.と⭐とを加え混ぜ合せます。
  5. 5
    ベビーチーズは4等分にし、8個作ります。
  6. 6
    生ハムに3.とチーズをのせて巻きます。

    お好きな形に巻いてくださいね。
    ๑‎ꔛ๑
  7. 7
    器に盛り付けトッピング用の枝豆をのせ
    ブラックペッパーとドライパセリを振りかけたら出来上がりです!
  8. 8
    お好みでレタス・スライスしたレッドオニオン・トマトを添えると彩りがദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
  9. 9
    ロースハムレシピもあります。
    ID1720063598
    良かった覗いてみてください
    (❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾

きっかけ

おからパウダーでヘルシーおつまみを(๐•᎑•๐)ஐ 。:°

公開日:2022/05/17

関連情報

カテゴリ
おから枝豆生ハムマヨネーズを使ったサラダきゅうり
関連キーワード
低カロリー ヘルシー 腸活 簡単
料理名
おつまみに ポテサラ風 おからサラダの生ハム巻き

このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを増やしていきたいです❣

つくったよレポート( 2 件)

2023/01/20 18:04
とってもおしゃれ にできました✨ おからパウダーも サラダにできちゃう なんて嬉しかった です✨素敵レシピ 感謝✨(*´꒳`*)✨
ひよこピッピ
ひよこピッピさ〜ん♪ きゃ〜素敵♡ プレートもとってもお洒落˚₊*̥⭐ 素敵つくレポ感謝です❣ 大根レシピ入賞おめでとうございま〜す ٩(ᵔᗜᵔ* )و•*•♬
2022/06/20 19:12
おからパウダーじゃないけどゆで卵を豚肉と水菜でおつまみに作りました✧˖°巻けてない(笑)おしゃれレシピ教えてくれてありがとうꕀ꒰•̤ॢ꒩•̤ॢ꒱!♡
sweet sweet ♡
sweetちゃ〜ん♪ こちらもありがとうございます❣ 彩りが良くてかわいいね〜〜(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ いつも素敵なつくレポ感謝です _(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)_ෆ

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