バナナとビーツ入り☆オートミール粥のパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆オートミール 30g
- ☆水 120ml
- バナナ 30g
- ★薄力粉 20g
- ★ベーキングパウダー 4g
- ★塩 ひとつまみ
- オートミール(粉状) 10g
- ビーツ 8g
作り方
- 1 ビーツは皮をむいてみじん切りにする。
- 2 ☆を鍋に入れて火にかけ、オートミール粥を作る。
- 3 ボウルにバナナを入れてつぶし、オートミール粥を加え混ぜる。
- 4 ★をふるい入れてよく混ぜたら、粉状のオートミール、1を加え混ぜる。
-
5
テフロン加工のフライパンを熱し、生地を入れて中火にかけ、蓋をする。表面にふつふつと気泡が出て、裏面に焼き色がついたら裏返す。
- 6 両面に焼き色がつくまで焼いたらできあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキオートミール
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜
承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
やわらかく消化もよいです。バナナとビーツを入れて栄養もアップ♪