ちくわとほうれん草の揉み海苔炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草はよく洗って熱湯でさっと茹で水気を絞りざく切りにします
- 2 ちくわは食べやすく薄切りにします
- 3 フライパンにごま油を熱しちくわ、ほうれん草を入れ炒めます。
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4
全体に油がまわったら白だし、揉み海苔、すりごまを加えて出来上がり
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