簡単☆さば水煮缶のおろし煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 大根 250g
- さば水煮缶 1缶(190g)
- ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
- ☆醤油 大さじ1/2
- 片栗粉 小さじ1
- 水 大さじ1
作り方
-
1
大根は、皮をむいておろし金ですりおろす。
-
2
鍋に1、さば水煮缶を汁ごと入れ、☆を加えて火にかける。
-
3
全体を混ぜて、沸騰してきたら、混ぜながら、水溶き片栗粉(★)を回し入れ、とろみがついたらできあがり。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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大根おろしを加熱すると甘くなるので、大根おろしの辛さが苦手な子どもも美味しく食べられます(*'▽'*)