子どもおやつ♪ノンシュガー☆レーズンかぼちゃおやき レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
☆を合わせて、レーズンをふやかしておく。
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2
かぼちゃは種を除き、皮付きのまま圧力鍋に入れ、水200mlを加えて強火にかけ、5分加圧後、圧が下がるまで自然放置する。
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3
皮を除いてマッシュし、塩と片栗粉を加えよく混ぜる。
全体がよく混ざったら１を加えさらに混ぜ、4等分にして小判状に丸める。
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4
テフロン加工のフライパンを熱し、３を並べ、蓋をして中火で3分焼く。
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5
焼き色がついたら裏返し、再び蓋をして中火で3分焼く。
両面がこんがり焼けたらできあがり。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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かぼちゃとレーズンの自然の甘みで美味しいです。子どもや離乳食のおやつに♪