鯖缶とピーマンのカレーチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンは細切りにします
- 2 フライパンにオリーブ油を熱しピーマンを入れ炒めます。しんなりしたら割りほぐした卵を流し入れます。
- 3 卵が固まってきたら鯖缶、ごはん、黒ゴマを加えます。全体が混ざったらカレー粉、ガーリックソルトを加えて調味し出来上がり
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