じゃこ梅干しおむすびの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんに種を除いて細かくたたいた梅干し、白ごま、じゃこを入れ混ぜます。食べやすく三角に握ります。
- 2 サラダ菜は食べやすくちぎります。
- 3 ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。卵焼き器にごま油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 4 魚肉ソーセージは食べやすく切ります。フライパンにオリーブ油を熱し魚肉ソーセージを入れ香ばしく焼きます。
- 5 器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり
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