コーンとツナ 、ひきわり納豆のケチャップチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブ油を熱し割りほぐした卵を流し入れます。
- 2 卵が固まってきたらごはん、ツナ 、コーンを入れ炒めます。全体が炒まったらひきわり納豆を加えます。
-
3
さっと混ぜたらガーリックソルト、ケチャップを加えて調味し出来上がり
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