丸パンとコーンオムレツの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ボウルに卵を割りほぐし白だし、コーンを入れ混ぜます
-
2
フライパンにオリーブ油を熱し1を流し入れます。
-
3
大きくかき混ぜながら炒めます。卵が固まってきたら端から寄せて形を整えオムレツを作ります。
- 4 サラダ菜は食べやすくちぎります。
- 5 プレーンヨーグルトにオリゴ糖シロップを混ぜます
- 6 長芋は皮をむいてさいの目に切りツナ、めんつゆ、粗挽き胡椒と混ぜます
- 7 器に丸パン、サラダ菜、ミニトマト、3、5、6を盛り合わせて出来上がり
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