焼き鯖と塩むすび、卵焼きの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんに塩を混ぜ三角に握り塩むすびを作ります
-
2
★を混ぜます。
-
3
卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 4 塩鯖はグリルで香ばしく焼きレモン汁をかけます
- 5 ピーマンはヘタを取り種を除いて食べやすく切ります。フライパンにゴマ油を熱しピーマンを入れ炒めます。しんなりしたらめんつゆを加えて調味します
- 6 器に1、3、4、5を盛り合わせて出来上がり
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