黒ごま梅干しおむすびと卵焼き、塩サバの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボウルに卵を割りほぐし白だし、ふりかけを混ぜます。
-
2
卵焼き器にオリーブ油を熱し1を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 3 ごはんに種を取り小さくちぎった梅干し、黒ゴマ、ゴマ油を混ぜます。食べやすく二つに分けて三角に握ります
- 4 塩サバはグリルで香ばしく焼きレモン汁をかけます。
- 5 器に2、3、4を盛り合わせたら出来上がり
-
6
←ふりかけはこれを使いました
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