イカ昆布おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ごはんに塩を混ぜ三角に握ります。イカ昆布をのせます
- 2 ボウルに卵を割りほぐし白だし、刻み海苔を混ぜます
- 3 卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 4 フライパンにゴマ油を熱しレンコンすり身揚げを焼きます。食べやすく切ります。
- 5 人参は皮をむいて極細切りにします。★を混ぜてドレッシングを作り人参と和えます。
- 6 器に1、3、4、5を盛り合わせて出来上がり
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- 朝食の献立(朝ごはん)にんじん
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