イカ昆布おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

イカ昆布おむすびの朝ごはんプレート
  • 約30分
ボンド子
ボンド子
簡単に

材料(1人分)

  • ごはん お茶碗1杯分
  • 少々
  • イカ昆布 大さじ1
  • 人参 2㎝
  • ★クレイジーソルト 少々
  • ★シークワーサー果汁 少々
  • ★マカダミアナッツオイル 少々
  • レンコンすり身揚げ 1個
  • ゴマ油 少々
  • 1個
  • 白だし 少々
  • 刻み海苔 少々
  • オリーブ油 少々

作り方

  1. 1 ごはんに塩を混ぜ三角に握ります。イカ昆布をのせます
  2. 2 ボウルに卵を割りほぐし白だし、刻み海苔を混ぜます
  3. 3 卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
  4. 4 フライパンにゴマ油を熱しレンコンすり身揚げを焼きます。食べやすく切ります。
  5. 5 人参は皮をむいて極細切りにします。★を混ぜてドレッシングを作り人参と和えます。
  6. 6 器に1、3、4、5を盛り合わせて出来上がり

きっかけ

朝ごはんに

  • レシピID:1720043434
  • 公開日:2019/05/12
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朝食の献立(朝ごはん)にんじん
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